Pouvez-vous moudre des graines de chia?
Bien que de nombreuses personnes affirment qu'en ce qui concerne les graines de chia, il n'est pas nécessaire de le faire, certaines études disent le contraire. Cela signifie que si vous essayez de consommer des graines de chia pour leur bienfaits des oméga-3, il est préférable de les broyer pour en obtenir le plus possible.
